healthy peppers

miércoles, octubre 22, 2014


Hace varios días comencé a ir al gimnasio con mi amiga Paola, lo malo es que ella ahora encontró trabajo, una buena noticia para ella, pero eso significa que ya no va en las mañanas conmigo, y desde ese momento todo fue más difícil. Ahora me ha costado más seguir el ritmo sola, pero estoy haciendo el esfuerzo, cuesta mucho más pero sigo motivada, ya que he visto cambios en mí, estoy mucho más guapa jajajajaja.

Cuando comencé a ir al gim cambie de inmediato mi alimentación, comencé a comer meriendas y a comer mucho pero mucho más sano, también nació la culpa, esa culpa cuando comes cosas altas en calorías, y piensas todas las calorías que tienes que quemar para bajarlas. Que si te comes un pastel son como dos horas de bicicleta para poder eliminarlo todo, el solo hecho de saber eso hace que evite comer dulces :)

En fin, descubrí gracias a Sascha Fitness, mi nueva ídola e inspiración de la vida saludable y deportiva, regia, regia y estupenda, nada que decir. Encontré muchos tips en su web e Instagram. Y gracias a ella agregué a mi alimentación los pimentones. Se mueren la cantidad de beneficios que tienen, a muchas personas no les gustan, pero de verdad son maravillosos.

Sabían que los pimentones o pimientos son muy bajos en calorías, altos en fibras, previenen al cáncer, son altos en vitaminas A, B y B6, son una bomba de vitamina C, son antioxidantes.

Es decir, son ultra sanos y light.

Me compro 3 pimentones a la semana y trato de prepararlos en todas las comidas, en el arroz, el pescado, ensaladas, etc.

De verdad se los recomiendo, si es que quieren aprovechar todos sus beneficios y andan buscando alimentarse de forma saludable, claramente!!!!

¿Sabían todos los beneficios que tienen los pimentones?

Bueno ahora si lo saben

...

Several days ago I started going to the gym with Paola, she found a job now so it is not going in the mornings. Now, it took me one more exercise, but I'm making an effort, it is more difficult but I'm motivated.
When I started going to the gim immediately change my diet, I started eating healthy snacks and eating much, much healthier.
I discovered, thanks to Sascha Fitness healthy and sports council, now included it to my feeding peppers. They have many benefits, many people do not like these vegetables but really are wonderful.
The peppers are very low in calories, high in fiber, prevent cancer, are high in vitamins A, B and B6, have lots of vitamin C, are antioxidants.
That is, are ultra light and healthy.
I buy 3 a week and try to prepare all meals with these peppers, rice, fish, salads, etc.
I really I recommend it !!!!
Did you know all the benefits that have peppers?

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3 Comments

  1. a mi me encantan, yo los como mucho y siempre hay en mi nevera
    bss
    new post: http://tupersonalshopperviajero.blogspot.com.es/2014/10/dr-martens-at-la-isla-minima.html

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  2. Amazing post !Would you like to follow each other?
    http://kate-fashionschtick-kate.blogspot.com/

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